Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 47,41g | Prot: 121,28g | Carbs : 159,92g.
Pequeno Almoço: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Kiwi, Dia Queijo Fresco Magro, Pão de Centeio. Almoço: Azeite, Laranjas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Alface, Lidl Hambúrguer de Frango, Pingo Doce Ovo M, Sopa de Legumes. Jantar: Babybel Mini Queijo Light, Kiwi, Couve, Pingo Doce Ovo M, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaby_OHP
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