Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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107,4 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 27,58g | Prot: 86,23g | Carbs : 126,82g.
Almoço: Alho, Mexilhões, Brócolos, Continente Massa Cotovelinhos, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camarão. Jantar: Melão, Quesilete Quesitos Light, Legumes Grelhados, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Alface. Snacks/Outros: Azeitonas Pretas, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Kellogg's Special K Classic. mais...
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2898 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bea_meneses38
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