Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Líp: 134,31g | Prot: 120,12g | Carbs : 41,47g.
Almoço: Омлетомафины, Rimi Миндальные Орехи, Castelli Сыр Grana Padano, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Jantar: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Rimi Миндальные Орехи, Vitad'or Масло Авокадо, Зеленый Перец, Лето Укроп Свежий, Красная Смородина, Магнит Помидоры Черри, Красный Лук, Руккола, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Castelli Сыр Grana Padano, Свинина, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Karums Творожный Сырок с Изюмом. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Agachamento - 3 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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