Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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70,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Líp: 52,37g | Prot: 102,98g | Carbs : 280,21g.
Pequeno Almoço: Pão Branco, Agros Queijo Flamengo Light, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Pão-de-Ló. Almoço: Laranjas, Iglo Douradinhos Peixe do Alasca, Tremoços, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes. Jantar: Mangas, Mangas, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Banana, Pão de Centeio Integral, Agros Queijo Flamengo Light. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Faiska
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