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1 semana perdi 2,300 kg
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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538 kcal
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Líp: 21,19g | Prot: 60,42g | Carbs : 27,05g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Framboesas, Morangos. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolos, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Framboesas, Royal Gelatina 10Kcal. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bé mel
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