|
Аутофагия 72 часа. День первый. Сегодня только вода, черный кофе и ромашковый чай вечером.
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2451 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Agachamento - 2 minutos, Descansar - 12 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
17 abr 21 por membro: Елена Хаджиянни
|
Lailala03, спасибо! Держимся! 👍
17 abr 21 por membro: Anastasia_LCHF
|
Успеха ! Первые 48 очень легко мне даются , мой максимум 67 часов , но это дело тренировки. Уверена, у Вас все получится !
22 abr 21 por membro: Samohava
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|