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Peso mantém-se. Não subiu nem desceu. Menos mal.
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89,6 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2139 kcal
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Líp: 58,31g | Prot: 142,58g | Carbs : 254,49g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim Crocante com Nozes Pecan Caramelizadas, Delta Q, Pão Branco Torrado, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cookies & Cream Flavour . Almoço: Sumol Ananás, Delta Q, Peras, Esparguete, Alface de Folha Verde, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Auchan Creme de Abóbora e Gengibre sem Batata. Jantar: Delta Descafeinado Q, Sumol Ananás, Maçãs Fuji, Tosta Mista, Graciete Creme De Abóbora E Gengibre Sem Batata. Snacks/Outros: Delta Q, Prozis Zero Snack Cookie Dough, Royal Gelatina 10Kcal, Prozis Xarope de Ácer, Prozis Pancake Peanut Butter. mais...
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peso estável
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 Comentários
Boa. às vezes isso é o mais difícil. Não engordar.
18 abr 21 por membro: LizzieBennet468
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Histórico de Peso de Hugo D. Correia
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