Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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90,9 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3827 kcal
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Líp: 156,68g | Prot: 165,32g | Carbs : 286,22g.
Pequeno Almoço: Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao, Cacau Show Trufa Licor de Marula, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Sadia Salaminho, Becel Margarina Ômega 6, Plus Vita Artesano Integral. Almoço: Pão de Alho, Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Café com Açúcar, Bolo de Maçã, Torta de Limão, Costela de Porco Assada, Perdigão Linguiça com Queijo Coalho , Aurora Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada, Caipirinha. mais...
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2906 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Dormir - 7 horas e 37 minutos, Google Fit - 11 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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