Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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64,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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499 kcal
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Líp: 10,41g | Prot: 29,73g | Carbs : 72,25g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Amoras, Mirtilos. Almoço: Banana, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Jantar: Amêijoas à Bulhão Pato, Pingo Doce Rissóis de Camarão, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Sumo, Enlatado), Caracóis. Snacks/Outros: Terra Nostra Queijo Flamengo, Carr's Original Table Water, Crownfield Flocos de Aveia Integral . mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Subir Escadas - 7 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bé mel
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