Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Líp: 54,35g | Prot: 82,72g | Carbs : 116,96g.
Pequeno Almoço: Блины на Кефире, Nutiva Семена Чиа, California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ. Almoço: Вкуснотеево Творог 9%, Яблочное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей.. Jantar: Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Кефир 3,2%, Котлетки рубленные куринные, САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ С КАЛЬМАРАМИ., Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Апельсин, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|