Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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71,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Líp: 27,28g | Prot: 104,28g | Carbs : 75,51g.
Almoço: Arroz Basmati (Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado), Sopa de Espinafres. Jantar: Manteiga de Amendoim, Framboesas, Mirtilos, Amoras, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de catiafbrodrigues1
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