Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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109,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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575 kcal
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Líp: 14,13g | Prot: 46,10g | Carbs : 78,62g.
Pequeno Almoço: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water. Almoço: Margarine, Brown Bread, Snowflake Self Raising Wheat Flour, I&J Hake Fillet. Snacks/Outros: Grapes, Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt, Apples. mais...
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3749 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Assistir TV - 9 horas, Descansar - 6 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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