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Esto empieza a dar resultados satisfactorios que levantan el ánimo. Buenos días a todos!!!
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96,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Líp: 16,49g | Prot: 82,88g | Carbs : 138,37g.
Pequeno Almoço: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pimientos Verdes, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado Lentejas Cocidas. Lanche: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Caladero Filetes de Lubina, Zanahoria Cocida, Tomates, Cebollas, Patata Asada. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jordibuseros
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