Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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496 kcal
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Líp: 12,26g | Prot: 62,63g | Carbs : 30,82g.
Pequeno Almoço: Framboesas, Crownfield Flocos de Aveia Grossos. Almoço: Caracóis. Jantar: Pescanova Camarão Cozido 40/60, Vieiras no Forno ou Grelhadas, Continente Esparguete com Tinta de Choco. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bé mel
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