Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2018
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
926 kcal
|
Líp: 74,40g | Prot: 49,46g | Carbs : 13,16g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Помидоры Черри, Nescafe Gold, Яйцо, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Ремит Бекон Венгерский, Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Jantar: Ремит Бекон Венгерский, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Сердце Куриное. Snacks/Outros: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе. mais...
|
|
1778 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|