|
Неделя гастрономических удовольствий практически не сказалась на теле. Что не удивительно: было мало сладкого, очень много мяса и по 20 км пешком в день.
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1952 kcal
|
Líp: 88,22g | Prot: 93,98g | Carbs : 193,30g.
Pequeno Almoço: Чурчхела, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Хинкали. Jantar: Хлеб Зерновой, Куриный Бульон, Курица Вареная. mais...
|
|
1888 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|