Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2014
|
61 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
990 kcal
|
Líp: 25,07g | Prot: 44,73g | Carbs : 147,77g.
Pequeno Almoço: Continente Cranties Amêndoas e Mel, Café Expresso, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Cem Porcento Sementes de Chia. Almoço: Pão Branco, Laranjas, Café Expresso, Atum em Óleo (Enlatado). Jantar: Maçã, esparguete á bolonhesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, café expresso. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Torrada, Tangerinas, Danone Corpos Danone Aroma Morango. mais...
|
|
2184 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, em Pé - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de armandafrancisco
|