Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 119,95g | Prot: 100,07g | Carbs : 66,09g.
Almoço: Rimi Миндальные Орехи, Сыр Тильзитер, Перепелиное Яйцо, Запеканка с цукини и свиным фаршем. Jantar: Laima Maigums Зефир с Малиной, Vitad'or Масло Авокадо, Краснокочанная Капуста, Дикси Киви, Запеканка с цукини и свиным фаршем, Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Agachamento - 2 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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