Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Líp: 53,30g | Prot: 76,08g | Carbs : 92,07g.
Pequeno Almoço: Nutiva Семена Чиа, California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей., Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%. Jantar: Сарафаново Сметана 15%, Свекла Вареная, САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ С КАЛЬМАРАМИ., Простоквашино Кефир 3,2%, Увелка Гречка Вареная, Котлетки рубленные куринные. Snacks/Outros: Prisma Мандарин Марокко, Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|