Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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90,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4900 kcal
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Líp: 139,12g | Prot: 152,27g | Carbs : 326,99g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Pão de Queijo. Almoço: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Caipiroska, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Cuscuz Paulista, Cacau Show Trufa Artesanal Marula, Picanha, Perdigão Linguiça com Queijo Coalho , Aurora Linguiça Toscana, Calabresa, Alcatra Grelhada. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Cacau Show Trufa Artesanal Marula. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 11 minutos, Google Fit - 15 horas e 49 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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