Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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97 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 100,84g | Prot: 94,78g | Carbs : 19,88g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Egg (Whole), Jess flax seed loaf, Butter. Almoço: Cheddar Cheese , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Fried Onions, Tomatoes. Jantar: Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: PnP Fresh Cream. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jespes26
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