Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 27,37g | Prot: 70,39g | Carbs : 156,66g.
Almoço: FIT Suco de Abacaxi, Alface, LAR Filezinho de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Pullman Pão Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Carrefour Leite Desnatado. Snacks/Outros: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Panco Deliciosos Salgadinhos, Carrefour Leite Desnatado. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sueju
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