Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 69,69g | Prot: 56,05g | Carbs : 36,89g.
Almoço: Rimi Миндальные Орехи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Помидор, Пятерочка Огурец Свежий. Jantar: Клубника, Дикси Киви, Мясная Ферма Сало, Тушеная свинина с капустой и морковью. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Agachamento - 2 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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