Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Líp: 98,67g | Prot: 114,15g | Carbs : 130,40g.
Pequeno Almoço: Alpenhain Obazda Original, Frischkäse, Salami, Spiegelei, Vollkornbrot. Almoço: Aldi Schweinesteak, Bratwurst, Griechischer Salat. Jantar: K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Frischkäse, Fleischsalat, Semmel. Snacks/Outros: Käsekuchen (Trockenmischung), Quarkauflauf. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Amamentar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Leitura - 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Estar Sentado - 7 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katharina178
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