Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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70,4 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Líp: 78,48g | Prot: 156,70g | Carbs : 156,32g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Baunilha, Tangerinas. Almoço: Gelado de morango, banana e mix exótico, Valblanc Burgos Fresco 0%, Calvé Alho, Continente Queijo Feta DOP, Azeitonas Verdes Recheadas, Continente Cogumelos Laminados, Pingo Doce Milho Doce, Alface, Continente Salmão Marinado, Pingo Doce Tortilhas, Pingo Doce Sopa Juliana sem Batata. Jantar: Morangos, GutBio Legumes Estilo Asiático, Frango Grelhado. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Paio York, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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