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Buenos días a todos. Esta mañana, para celebrar mi santo, mi "más mejor amiga junto al Sargento Dan" jajajaja me ha regalado 600g menos. Estoy muy contento conmigo mismo 😃 😃
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96,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 28,07g | Prot: 77,66g | Carbs : 151,72g.
Pequeno Almoço: Pan, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa. Almoço: Moras, Cidacos Ensalada de Pimientos del Piquillo, Pepino, Tomates Cherry, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Hacendado Sardinillas Picantes en Aceite de Girasol, Huevo Duro. Lanche: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Piña en Su Jugo, Merluza Plancha, Patata Asada. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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