Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
|
106,9 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
944 kcal
|
Líp: 44,99g | Prot: 53,65g | Carbs : 77,18g.
Pequeno Almoço: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), low gi whole wheat , Onions, cooked tomato, Fried Egg. mais...
|
|
3891 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Assistir TV - 11 horas, Descansar - 4 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de coenraadmarneweck
|