Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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53,1 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 53,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 35,28g | Prot: 63,49g | Carbs : 164,90g.
Pequeno Almoço: J. D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%, Uvas, Mirtilos, Continente Equilibrio Bebida de Coco, Pura Vida Flocos de Aveia. Almoço: Continente Pão Padeira, Migas, Pingo Doce Alface Frisada, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Granola Caseira, Cerejas Doces, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Mimosa Manteiga com Sal, Fiambre de Peru, Continente Pão Padeira. mais...
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1433 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciaamlopes6
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