Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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90,9 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4162 kcal
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Líp: 157,66g | Prot: 128,90g | Carbs : 566,98g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Almoço: Trufa de Chocolate, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Antarctica Guaraná. Jantar: Brigadeiro, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Romanha Mini Pizza, Suco de Manga, Batatas Fritas, Cachorro Quente, Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa, Antarctica Guaraná. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Arcor Butter Toffees Chocolate. mais...
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3134 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Conduzir - 57 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas e 21 minutos, Google Fit - 7 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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