Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 84,26g | Prot: 81,89g | Carbs : 97,02g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ. Almoço: Избенка Сыр Алтайский Полутвёрдый, Овощной суп с курицей., Простоквашино Сметана 15%, Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%. Jantar: Свекла Вареная, Простоквашино Кефир 3,2%, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Бефстроганов с печенью, Сарафаново Сметана 15%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|