Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 86,67g | Prot: 69,75g | Carbs : 62,38g.
Almoço: Tupla Шоколадка с Изюмом и Орехами, Alpro Миндальное Молоко, Дикси Киви, Castelli Сыр Grana Padano, Campagna Вяленые Томаты, Saitaku Ширатаки, Куриные ножки карри. Jantar: Прошутто, Alpro Миндальное Молоко, Щавель, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Rimi Фета Сыр, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Limpeza - 3 horas, Cozinhar - 20 minutos, Agachamento - 2 minutos, Descansar - 10 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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