Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 52,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
954 kcal
|
Líp: 24,51g | Prot: 39,96g | Carbs : 147,29g.
Pequeno Almoço: Danone Danacol Morango, Mirtilos, Uvas, Maizena Amido de Milho, Continente Equilibrio Bebida de Coco. Almoço: J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%, Batatas Brancas (com Casca), Pingo Doce Alface Frisada, Coxa de Frango. Jantar: Celeiro Empada Vegetal de Tofu Bio, Sopa de Legumes, Maçã Cozida. Snacks/Outros: Granola Caseira, Banana, Ananás, Nestlé Kvarg Baunilha. mais...
|
|
1536 kcal
|
Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de patriciaamlopes6
|