Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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70,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Líp: 46,53g | Prot: 118,82g | Carbs : 329,69g.
Pequeno Almoço: Continente Manga, Bebida de Soja Chocolate, Cereais + Fibra Total, Corn Flakes. Almoço: Danone Oikos Caramelo, Continente Manga, Polvo, Cigala Arroz Agulha, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Lusiaves Hambúrguer de Frango, Continente Esparguete, Gelado de Baunilha (sem Açúcar), Crepe Simples, Banana. Snacks/Outros: Banana, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml), Pão de Centeio Integral, Agros Queijo Flamengo Fatias Light. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Faiska
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