Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Líp: 43,46g | Prot: 42,74g | Carbs : 196,84g.
Pequeno Almoço: Peras, Maçãs Fuji, Melão, Tetley Chá. Almoço: Continente Snacks de Palitos Salgados, Detox, Sopa de Feijão Verde. Jantar: Azeite, Bacalhau à Brás, Pepino (Descascado), Tomates, Mimosa Iogurte. Snacks/Outros: Lidl Flocos de Aveia, Passas, Nozes de Nogueira, Chocapic Chocapic. mais...
|
|
2076 kcal
|
Exercício:
apps - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ana!!!!!!
|