Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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72,1 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 113,17g | Prot: 94,83g | Carbs : 32,87g.
Almoço: Курица Гриль, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Rimi Фета Сыр. Jantar: Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Cachet Шоколад 90%, Лосось, Экомаркет Халлуми Сливочный , Alpro Сливки 14%, Philadelphia Сыр Филадельфия, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Liebendorf Сыр Тильзитер, Alpro Миндальное Молоко, Брокколи. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Agachamento - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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