Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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68,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 40,56g | Prot: 180,82g | Carbs : 151,62g.
Pequeno Almoço: Banana, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar Apple Cinnamon. Almoço: Camarão Cozido, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Laranjas, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Gelado, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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