Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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70,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 38,79g | Prot: 82,39g | Carbs : 168,84g.
Almoço: Reina Flan Clara de Ovo, Azeitonas Pretas, Celeiro Quinoa Cozida, Queijo Mozzarella, Continente Sopa Alho Francês e Cenoura, Pistachos Secos e Torrados (sem Sal). Jantar: Clementinas, Amanhecer Cordon Bleu com Escalope de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo (Inteiro), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Snacks/Outros: Continente Bebida Biológica de Aveia, Maçãs Gala, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral . mais...
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2992 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de catiafbrodrigues1
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