Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2014
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 47,73g | Prot: 38,90g | Carbs : 128,88g.
Pequeno Almoço: Agros Leite Magro. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pingo Doce Bolacha Integral 5 Cereais e Maçã, Batatas Fritas, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Tomates, Alface, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Chá Verde. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natacha14Bieber
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