Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2313 kcal
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Líp: 75,02g | Prot: 150,60g | Carbs : 254,60g.
Pequeno Almoço: Continente Caramelos com Sabor a Fruta, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Flocos De Aveia (Bruxelas), Pingo Doce Ovo M, Dovo Clara de Ovo, Banana. Almoço: Walnuts, Kiwi Fruit, Continente Ketchup, Lentilhas Cozidas, Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo, Pingo Doce Cotovelinhos, Milho Doce. Jantar: Carrots, Pingo Doce Feijão Frade (Cru), Postas De Pescada, Brócolos Congelados, Gallo Azeite Virgem Extra, Pingo Doce Arroz Basmati . Snacks/Outros: Walnuts, Banana, Onedaymore Muesli De Chocolate Branco E Frutos Vermelhos, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Madeira Palitos De Cerveja, Nespresso Café Expresso. mais...
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480 kcal
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Exercício:
Leg Workout - 1 hora e 46 minutos, Apple Health - 22 horas e 14 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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