Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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67,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 35,89g | Prot: 181,76g | Carbs : 158,54g.
Pequeno Almoço: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Almoço: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Peru Grelhado. Jantar: Laranjas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Banana, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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