|
😑
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Líp: 74,82g | Prot: 116,60g | Carbs : 114,08g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, 365 Дней Арахис Необжаренный , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Chikalab Chikabar Tiramisu, Оливковое Масло, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Jantar: Chikalab Chika Sport Almonds, Курага, Чернослив, Перекресток Сыр Тильзитер , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Outros: Карат Плавленый Сыр Дружба. mais...
|
|
2227 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Hula Hoop - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
30 abr 21 por membro: Sedulik___🫶🏻
|
Теперь я боюсь взвешиваться 🤭
30 abr 21 por membro: Sedulik___🫶🏻
|
🤣🤣🤣 это кстати может быть отёк мышц от физ нагрузки
30 abr 21 por membro: Sedulik___🫶🏻
|
30 abr 21 por membro: Sedulik___🫶🏻
|
30 abr 21 por membro: Sedulik___🫶🏻
|
30 abr 21 por membro: Sedulik___🫶🏻
|
30 abr 21 por membro: Sedulik___🫶🏻
|
«Это на погоду» - как в другом посте кто-то написал в комментариях 😂
30 abr 21 por membro: @Pure_water
|
Ела Седа, отдуваетесь вы 😎 не первый раз уже, пора задуматься 😏😅
30 abr 21 por membro: Natalka.K.
|
30 abr 21 por membro: Sedulik___🫶🏻
|
30 abr 21 por membro: Sedulik___🫶🏻
|
BigAssInn это автор походу недалеко от шаурмячной прошла, - вот и надышалась
30 abr 21 por membro: baursak3k
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BigAssInn
|