Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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77,2 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 62,13g | Prot: 73,40g | Carbs : 178,27g.
Pequeno Almoço: Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Kiwi, Café Espresso. Almoço: Agua (Embotellada), Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. Jantar: Hacendado Patatas Fritas , Agua del Grifo, Lidl Pechuga de Pavo al Ajillo , Pisto. Snacks/Outros: Flor de Valsequillo Queso de Mezcla Fresco, Tropical Cerveza, Mercadona Panecillo Pulga, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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