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Аутофагия 48: Вода, черный кофе и ромашковый чай
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72 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Exercício:
Agachamento - 2 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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