Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
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70,6 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2430 kcal
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Líp: 104,25g | Prot: 106,85g | Carbs : 265,33g.
Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Tangerinas. Almoço: Aletria, Gelado de morango, banana e mix exótico, Continente Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Pato. Jantar: Maçã, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Pingo Doce Chocolate Preto Avelãs Inteiras, Limiano Queijo Amanteigado sem Casca de Vaca e Ovelha, Regueifa, Nestlé Lindahls Kvarg White Chocolate, Pingo Doce Chocolate Preto Avelãs Inteiras, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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