Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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71,7 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 115,42g | Prot: 91,88g | Carbs : 36,09g.
Almoço: Rimi Миндальные Орехи, Кето сырочки с изюмом и миндалём, Valio Сыр Regato, Цукини, Яйцо, Дикси Киви, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Byodo Горчица, Брокколи, Arla Сливки 36%, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Лосось, Перепелиное Яйцо. Jantar: Valio Сыр Regato , Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кето сырочки с изюмом и миндалём. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Agachamento - 3 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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