Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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105,1 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1029 kcal
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Líp: 24,39g | Prot: 34,63g | Carbs : 175,88g.
Pequeno Almoço: Margarine, Chocolate Sponge Cake with Icing, Tap Water, Nescafe Classic, Selati Sweetener, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Vinegar, Onions, Lucky Star Minced Pilchards, Toasted Bread. Almoço: Split Pea Soup, Knorr Cream of Mushroom Soup (dry, dehydrated ). Snacks/Outros: Peach in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Pineapple (Solids and Liquids, Heavy Syrup Pack, Canned), Parmalat Fabulite Fat Free Plain Yoghurt. mais...
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4433 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 3 horas e 45 minutos, Assistir TV - 9 horas, Subir Escadas - 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 3 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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