Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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685 kcal
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Líp: 35,25g | Prot: 59,41g | Carbs : 36,20g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Mirtilos, Framboesas, Pingo Doce Skyr Kiwi e Spirulina. Almoço: Cebolas, Compal Grão de Bico, Ramirez Atum em Azeite. Jantar: Frutorra Caju Frito com Sal, Royal Gelatina 10Kcal, Sopa de Legumes sem Batata, Milhafre Queijo Açoriano Fatias, Nozes de Nogueira. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Royal Gelatina 10Kcal. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Caminhada - 25 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bé mel
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