Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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70,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 38,88g | Prot: 113,03g | Carbs : 120,60g.
Almoço: Queijo Parmesão Ralado Seco, Amêndoas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Uvas, Sopa de Legumes, Milaneza Laços Farfalle, Cogumelos Cozidos. Jantar: Reina Flan Clara de Ovo, Ramirez Bacalhau com Grão . Snacks/Outros: Pingo Doce Pão de Beterraba, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. mais...
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3189 kcal
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Exercício:
Cross Training - 56 minutos, Apple Health - 23 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de catiafbrodrigues1
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