Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Líp: 38,88g | Prot: 113,03g | Carbs : 120,60g.
Almoço: Queijo Parmesão Ralado Seco, Amêndoas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Uvas, Sopa de Legumes, Milaneza Laços Farfalle, Cogumelos Cozidos. Jantar: Reina Flan Clara de Ovo, Ramirez Bacalhau com Grão . Snacks/Outros: Pingo Doce Pão de Beterraba, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. mais...
|
|
3189 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 56 minutos, Apple Health - 23 horas e 4 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de catiafbrodrigues1
|