Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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54,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Líp: 75,98g | Prot: 142,18g | Carbs : 261,25g.
Pequeno Almoço: Apple, Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Flocos De Aveia (Bruxelas), Prozis Real Whey Protein Vanilla, Ovo S, Clara de Ovo, Banana. Almoço: Lidl Miolo de Caju, Kiwi Fruit, Pescanova Barrinhas de Pescada Panada, VEGECAMPO Feijão Verde Congelado, Pingo Doce Arroz Basmati . Jantar: Continente Ketchup, Pingo Doce Postas De Pescada, Freshona Brócolos Congelados, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Ovo S, Carrots , Tomatoes, Potato. Snacks/Outros: Bulk Powders Manteiga de Caju, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Italiamo Lemon Dessert, Italiamo Palitos De Glacê, Lidl Barrinha Proteína Morango & Chocolate, Madeira Palitos De Cerveja, Nespresso Café Expresso. mais...
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434 kcal
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Exercício:
Upper Body Workout - 1 hora e 55 minutos, Apple Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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