Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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70,7 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 49,95g | Prot: 163,06g | Carbs : 164,73g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Pudim Proteico Baunilha. Almoço: Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Perca do Nilo, Continente Sopa de Feijão Verde. Jantar: Ananás, Arroz Branco (Médio, Cozido), Izidoro Salsicha de Aves (25g), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Paio York, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Lindahls Kvarg White Chocolate, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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